- Ermitteln und bearbeiten von Selbst- Sabotagemustern
- Selbstbeobachtung/ Fördern der Fähigkeit zur Selbstreflexion
- Rollenverhalten bewusst machen
- Aufbau von Kompetenzen - Skill Training
- Training sozialer Kompetenz/ Selbstsicherheitstraining (eigene Ansprüche haben, äußern und durchsetzen),
- Kommunikationstraining
- Beziehungskonflikte und Beziehungskrisen mit Familie o. Lebenspartner
- Probleme mit dem beruflichen Umfeld
- Selbstwertproblematiken
- Lebens- und Sinnkrisen
- Erschöpfungskrisen
- Trauer
*Ressourcen: Potenziale eines Menschen
- Innere Ressourcen: Fähigkeiten, Interessen, Erfahrung
- Äußere Ressourcen: Familie, Arbeit, Schule, Wohnung, Netzwerk, Freunde
Mögliche Fragen:
- Was ist los mit mir?
- Wo stehe ich?
- Was will ich?
- Lässt das Umfeld Veränderung zu?
- Wie wird es sein, wenn das Problem gelöst ist?
- Wo will ich in fünf Jahren sein?
- Bin ich bereit etwas zu ändern? Wenn nein, was hindert mich?
Formen:
- Einzeltherapie/ -beratung
- Paartherapie/ -beratung
- Telefonberatung
- Webbasierte Beratung
- Kostenfreie Vorträge
- Gruppentraining
Bei Bedarf Unterstützung bei der Vermittlung an Therapeuten u. Spezialisten.
Methoden:
- Hypnotherapie
- Hypnose
- Systemische Aufstellungsarbeit
- EMDR
- Klientenzentrierte Gesprächsführung
