Trainingsvorschläge

Bewährt hat sich: Erste und dritte Woche je eine Sitzung. Sechste und zehnte Woche je eine Sitzung und in der fünfzehnten Woche eine Sitzung.

Oder: Monatlich eine Einzelsitzung.

Oder: Eine Einzelsitzung und die nächste nach Bedarf.

Oder: Online- oder telefonische Beratung. 

Zusätzlich könnte man einmal im Monat ein Gruppentraining besuchen.